Procedúry s fyzioterapeutom

Individuálne procedúry s fyzioterapeutom

• MANUÁLNA FYZIOTERAPIA

Manuálna terapia je odborný liečebný koncept fyzioterapie, ktorý zahŕňa rôzne techniky a metodiky ako myofasciálne (mäkké) techniky, mobilizačné techniky, uvoľnenie trigger pointov, techniky PIR a AGR (techniky na uvoľňovanie skrátených svalov). Vďaka šetrnému zásahu terapeuta dokáže manuálna fyzioterapia efektívne pomôcť s obnovením funkcie tela, zmierniť bolesti, obnoviť rozsah pohybu a zlepšiť svalovú silu. Kúpele ponúkajú viacero typov a rôznych úrovní cvičenia podľa vašich individuálnych potrieb a možností.

Prvé absolvovanie manuálnej fyzioterapie zahŕňa konzultáciu/diagnostiku pohybového systému. Následne fyzioterapeut určí vhodnú formu terapie, resp. kombináciu techník zo zoznamu:
• Manuálna trakcia
• Mobilizácia chrbtice a periférnych kĺbov
• Myofasciálne/mäkké techniky
• PIR: post-izometrická relaxácia

• RESPIRAČNÁ DIAGNOSTIKA

Pozostáva zo spirometrického vyšetrenia, pulznej oxymetrie a 6 minútového walking testu.

SPIROMETRIA

• základné funkčné vyšetrenie pľúc, ktoré umožňuje merať pľúcne objemy a pľúcne prietoky
• slúži na diagnostiku a posúdenie funkčného rozsahu ochorení postihujúcich respiračný systém ako napr. AB- astma bronchiale, CHOCHOP- chronická obštrukčná choroba pľúc, atď.

PULZNÁ OXYMETRIA

• pulzná oxymetria je neinvazívna a bezbolestná monitorovacia metóda, ktorá meria úroveň saturácie kyslíkom alebo hladinu kyslíka v krvi.
• cieľom pulznej oxymetrie je skontrolovať, ako dobre vaše srdce pumpuje kyslík do tela.

6 MINÚTOVÝ WALKING TEST (6MWT)

• ide o hodnotenie funkčnej kardiopulmonálnej kapacity
• princíp testu spočíva v meraní prejdenej vzdialenosti, po rovnom povrchu, počas intervalu 6-tich minút. Počas testu klienti nedosahujú maximálnu výkonnostnú kapacitu. Výpovedná hodnota spočíva v hodnotení submaximálnej záťažovej kapacity, ktorá najlepšie odráža bežné denné činnosti vykonávané klientom. Intenzitu chôdze stanovuje sám testovaný. Samotný klient takisto rozhoduje, kedy počas testu zastaví, prípadne si oddýchne.

• MANUÁLNA LYMFODRENÁŽ

Ide o špeciálny druh masáže tzv. lymfatickú drenáž, ktorá zlepšuje vstrebávanie a posun lymfy v lymfatickom systéme. Zjednodušene, ide o manuálnu techniku, ktorej cieľom je zníženie alebo odstránenie opuchu (edému, lymfedému), najčastejšie na končatinách (chodidlá, členky, lýtka,...) a zároveň sa telo zbavuje aj toxínov. Hlavným princípom je drenáž resp. posúvanie opuchu do najbližších lymfatických uzlín vyvíjaním jemného tlaku na kožu a podkožie v smere toku lymfy v lymfatických cievach vykonáva sa bez olejov, emulzií a mastí, „na sucho“. Odporúčame pred manuálnou lymfodrenážou zvýšiť príjem čistej neperlivej vody, obmedziť kávu alebo alkohol. V deň masáže neplánujte športové aktivity, pretože telo potrebuje energiu na zbavenie toxínov.

• KINEZIOTAPING

Metóda je založená na aplikácii bavlnenej elastickej pásky (tapu) na telo človeka. Materiál a samotná aplikácia pásky sú navrhnuté tak, aby naštartovali telu vlastné liečebné procesy. Tapy zvyšujú látkovú výmenu v tkanivách, ktorá urýchľuje regeneračný proces. Poskytujú podporu a stabilitu svalom a kĺbom (centrácia kĺbu vďaka normalizácii svalového napätia, zlepšenie rozsahu pohyblivosti a úprava pohybového vzoru) a obnovujú tok krvi a lymfy (redukcia zápalu, opuchu a bolesti).

Kineziologické tapy sú 5 cm široké pásky (rôznej farby), vodeodolné, vzdušné a sú nositeľné dlhšiu dobu (ideálne 3-7dní). Pred samotnou aplikáciou tapu je vhodné kožu odmastiť a doporučuje sa odstrániť prípadné ochlpenie pre optimálny kontakt pásky s kožou.

ODPORÚČANIE

Tejpovanie sa odporúča pri bolesti svalov a kĺbov, taktiež pri liečbe zápalov, opuchov a hematómov, ale aj ako prevencia zranení. Ďalšie využite pri CHDT, skolióze, osobám, ktoré trpia bolesťami hlavy, majú zvýšený svalový tonus, pri podvrtnutí členka, vykĺbení ramena, ďalej pri entezotapatii (tenisový/golfový lakeť), úžinovom syndróme (syndróm karpálneho tunelu), vbočenom palci (hallux valgus), jazvách alebo pri priečnom či pozdĺžnom plochonoží.

Kontraindikáciou tejpovania je, ak je pokožka alergická na lepidlo na tejpe, pri ochoreniach a poškodeniach kože (maligný melanóm kože, dermatitídy, hnisavé och. kože, ekzém, ...). Tejpovanie nie je možné u osôb s horúčkou, akútnymi trombózami alebo s kardiopulmonálnymi dekompenzáciami.

• BLACKROLL TERAPIA

• cvičenie BLACKROLL umožňuje našim klientom rôznej vekovej kategórie a športovej úrovne zlepšiť flexibilitu, mobilitu, stabilitu a silu tela cvičením jednoduchých cvikov aj aplikáciou automasáže
• BLACKROLL pomôcky sú vhodné pre funkčný tréning a manuálne ošetrenie mäkkých tkanív (myofasciálna masáž)
• v praxi ide o „rolovanie“ vlastnou váhou tela po Blackroll pomôckach alebo ich „rolovanie“ po povrchu tela
• pri cvičení používame Blackroll pomôcky (rollery): valce, gule (ball), dvojgule (duoball) rôznych veľkostí a tvrdosti

ODPORÚČANIE

Cvičenie je vhodné hlavne pre tých, ktorí majú funkčné ochorenia chrbtice, kĺbov a chcú si zlepšiť flexibilitu, mobilitu, stabilitu a silu tela aj aplikovať myofasciálnu masáž tela.

Kontraindikáciou cvičenia je akútny bolestivý stav a neschopnosť zaujať dané polohy pri cvičení (na chrbte, na boku, v sede, na štyroch)!

Skupinové procedúry s fyzioterapeutom

• CVIČENIE S OVERBALLOM

Obľúbené cvičenie, ktoré je zamerané na posilnenie Hlbokého Stabilizačného Systému tela. Jeho súčasťou je bránica (hlavný dýchací sval), svaly panvového dna, chrbtové svaly, ktoré obopínajú stavce chrbtice a najhlbšie uložený brušný sval – transversus abdominis (priečny brušný sval). Vzájomnou aktivitou týchto svalov vzniká pevný stabilný trup – tzv. pevný stred tela, ktorý je schopný odolávať pomerne veľkým záťažiam a je jedným z dôležitých faktorov pri prevencii vertebrogénnych ťažkostí.

• PIENINY VERTICAL WALKING

Terapeutický a kondičný koncept založený na vertikálnej aktivácii ťažiska tela počas chôdze s pomocou walkingových palíc. Čaká vás príjemná prechádzka pod dohľadom vyškoleného fyzioterapeuta. Pieniny Vertical Walking spríjemni vašu kúpeľnú liečbu a zlepši kondíciu.

• CVIČENIE SM SYSTÉM: ŠPIRÁLNA STABILIZÁCIA

SM Systém alebo špirálna stabilizácia chrbtice predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým na chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na medzistavcovú platničku zníži a tá môže lepšie vykonávať svoju funkciu.

• RESPIRAČNÁ FYZIOTERAPIA

Tieto dychové cvičenia sú súčasťou pľúcnej rehabilitácie. Ide o súbor dýchovych cvičení, pri ktorých je dôležitá poloha, kontakt a odpor. Zlepšujú funkčnosť dýchania, upravujú dychový steretyp a posilňujú dychové svaly.
Pri cvičení sa používa respiračná pomôcka Acapella alebo BigBreathe. Predpokladom úspešnej liečby je však dlhodobé a pravidelné cvičenie nielen v rámci kúpeľnej liečby, ale aj doma.

• KOORDINAČNÉ CVIČENIE

Ide o rôzne koordinačné a balančné cvičenia, ktoré slúžia k nácviku správnej koordinácie a stability tela. Pri pravidelnom cvičení pomáha k zladeniu pohybu jednotlivých svalových skupín tela pri stoji a chôdzi, taktiež pôsobí ako prevencia úrazov vzniknutých z pádov. K balančnému tréningu používame rôzne nestabilné podložky a plošiny.

• HYDROKINEZIOTERAPIA

Nechajte sa viesť fyzioterapetuom a absolvujte skupinové cvičenie v rehabilitačnom bazéne. Hydrokinezioterapia je pohybová liečba vo vodnom prostredí. Vodné prostredie odľahčuje váhonosné kĺby a odpor vody stimuluje aktivitu svalov. Skupinové cvičenie trvá 30 - 35 min.

Ak potrebujete vedieť viac alebo si rezervovať termín, tak nám napíšte: recepcia@kupelepieniny.sk   │   alebo nám zavolajte PON – NED | 8.00 – 20.00 hod. +421 914 338 820